효능백과
빌베리의 효능과 부작용, 영양성분, 제품
산길을 걷다 보면 여기저기 다양한 열매들이 보입니다. 저마다 자신의 색으로 지나가는 이의 시선을 끕니다. 우리는 이 열매들을 산열매라 부릅니다. 들이나 산에서 볼 수 있는...
헬스뷰티
지중해식 식단, 이렇게 준비하세요.
전 세계적으로 꾸준한 인기를 끌어온 건강 식단 중에 '지중해식 식단'이 있습니다. 지중해식 식단은 어느 질병 관련 단체나 의료원에서 규격화해 내놓은 다이어트 프로그램이 아니라, 이탈리아,...
다이어트에 좋은 건강한 아침식사 – 체중 감량을 위한 4가지 음식
아침 식사는 다이어트를 진행 중인 사람에게도 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 콜로라도 대학교의 H.R. Wyatt 박사에 의하면 매일 아침식사를 하는 사람은 하지 않는 사람보다...
